肝臟是我們?nèi)梭w最重要的一個器官，肝內(nèi)的毒氣不好清除，常常會因為這些毒氣對身體帶來很多的危害，出現(xiàn)各種各樣的疾病，甚至有可能會危及我們的生命。不妨試著多吃一點下面這些食材，肝毒排得干干凈凈！進不了醫(yī)院。
檸檬

　　適量的食用檸檬具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。還能夠起到很好的保護肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質(zhì)的合成，進而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
　　每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
玉米須

　　玉米須，又稱蜀黍須、包谷須，全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，曬干可用作中藥玉米須中含有生物堿類，黃酮類，揮發(fā)性物質(zhì)，甾醇類等化學(xué)物質(zhì)，可以加快血液流速，清除體內(nèi)毒素，起到養(yǎng)肝護肝的作用，因此玉米須具有清肝排毒的作用。肝毒排得干干凈凈！進不了醫(yī)院
蒲公英茶

　　蒲公英有滅菌消炎的功效，能很好排去人體內(nèi)肝毒，清潔肝臟。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。平時多喝蒲公英茶有利于清掃肝臟毒素。
無花果

　　無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。助腎排毒食物：山藥山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
皇菊茶

　　皇菊，又名九仙皇菊，皇菊的黃酮素含量極高，富含多種氨基酸、維生素和微量元素?；示詹杈哂小跋?、甜、潤”三大特點，還有散風(fēng)熱、明目功效。現(xiàn)在，品菊、賞菊早已成為人們的休閑生活方式。
　　皇菊有散風(fēng)清熱、排毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。

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